VIGILANCE MÉTÉO : Le département est placé en Vigilance Orange Canicule

Les recommandations & les bons réflexes pour les populations en cas de chaleur

L’effet de la chaleur sur l’organisme peut être, pour rappel, rapide et survient dès les premières augmentations de température, à compter du premier niveau de vigilance météorologique.

Lors d'une canicule, les personnes déjà fragilisées (personnes âgées, nourrissons, enfants de moins de 4 ans, personnes en situation de handicap, personnes atteintes d'une maladie chronique) et les personnes surexposées  (travailleurs, personnes isolées, en situation de précarité , sans abri ou habitant des logements précaires, personnes effectuant un effort physique intense et prolongé en plein air..) sont particulièrement vulnérables et risquent une déshydratation, l'aggravation de leur maladie chronique ou encore un coup de chaleur. Les effets peuvent également être décalés dans le temps, entraînant une fatigue anormale et une aggravation des pathologies existantes.

• La chaleur fatigue toujours ;
• Elle peut entraîner des accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur ;
• La pollution de l’air et l’humidité aggravent les effets liés à la chaleur.

Ces risques sont susceptibles de survenir des les premiers jour de chaleur.

Pendant cette période, l’ensemble des services de l’État et des acteurs sont pleinement mobilisés pour venir en aide aux personnes les plus fragiles.

Se préparer au pic de chaleur

Si vous connaissez des personnes âgées, handicapées ou fragiles isolées, incitez-les à s’inscrire sur la liste mise à leur disposition par chaque mairie, afin de recevoir l’aide de bénévoles. Pendant la vague de chaleur, prenez de leurs nouvelles régulièrement. En prévision des fortes chaleurs, il est conseillé aux personnes fragiles, en lien avec leur entourage, de prévoir le matériel nécessaire pour lutter contre la chaleur (brumisateur, ventilateur par exemple) et faire une liste des lieux climatisés où se rafraîchir près de chez elles (grande surface, commerce, cinéma, musée, etc.).

En toute situation, ne pas hésiter à demander conseil à son médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Travailleurs exposés à la chaleur, protégez votre santé

Certains facteurs liés à l’environnement et à la situation de travail peuvent augmenter les risques de malaises ou d’accidents (travailleurs du bâtiment, lieux exposés à des températures élevées, port de vêtement de protection…). En période de fortes chaleurs, l’activité doit être organisée en conséquence (aménagements d’horaires, limitation ou report des activités susceptibles d’avoir un effet délétère sur la santé de leurs travailleurs : port de charge, exposition au soleil aux heures les plus chaudes, etc.). De l’eau potable fraîche doit être mise à disposition des travailleurs.

Vous travaillez sous de fortes chaleurs ? Buvez beaucoup d'eau plusieurs fois par jour, soyez vigilant pour vos collègues et vous-même, protégez votre peau et votre tête du soleil, signalez-le lorsque vous vous sentez mal.

Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes

Le préfet des Vosges, rappellent des conseils simples qui sont à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants, collectivités accueillant des enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

• boire régulièrement de l'eau ;
• se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
• manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
• porter un chapeau et des vêtements légers ;
• éviter les activités physiques et sportives ;
• maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
• pour les personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées, prendre de leurs nouvelles ou leur rendre visite. Les accompagner dans un endroit frais ;
• en cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler un médecin.

Une plate-forme téléphonique nationale

Le ministre de la Santé et de la Prévention a annoncé l’activation du numéro :

« Canicule info service » : le 0800 06 66 66 joignable de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe en France).

Les recommandations pour les populations en cas de chaleur sont consultables sur le site du ministère des solidarités et de la santé à l'adresse ici.

Suivez l'évolution de la météo dans le département des Vosges  ici.

Toutes les informations relatives à la prévention et aux recommandations sont consultables sur le  site Internet du ministère de la Santé et de la Prévention.